На занятиях участники курса получают знания о физиологии и психологии беременности и родов, о базовых принципах здоровья; получают теоретические сведения о механизме родового процесса, послеродовом уходе и образе жизни женщины, а также о психофизическом развитии малыша.
Занятия проводятся в виде популярной живой беседы, гармонично сочетающейся с мягкими практическими играми и разминками, позволяющими участникам «подружиться» со своим телом, улучшить самочувствие и снять страх перед предстоящими родами. Их простота и разнообразие позволяют подключиться на уровне чувств и ощущений к восприятию собственного ребенка.